Le burn-out : un handicap professionnel ?

Le burn-out, qu’est-ce que c’est ?

A ceux-ci s’ajoutent des symptômes physiques liés à un état psychologique fragilisé : fatigue persistante, douleurs, problèmes digestifs, insomnies, problèmes cutanés, perte ou un gain de poids, prédisposition aux maladies saisonnières.

En résumé, l’épuisement professionnel affectera chaque personne de manière différente mais reste tout de même handicapant dans la majorité des situations. Il est donc important de mettre en place des actions pour prévenir le burn-out.

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Comment éviter le burn-out ?

Le préjugé principal reste son assimilation à une faiblesse. Pourtant, dans les faits, l’épuisement professionnel est un dérèglement de l’organisme, le plus souvent lié à des facteurs externes, qui peut se prévenir. Comment ? En restant alerte aux signaux et en agissant en conséquence. Bien souvent il ne s’agit que de modifier certaines habitudes de travail, de vie ou de rétablir la communication avec ses collègues. Le burn-out reste un sujet très tabou en entreprise alors qu’il s'agit d'une maladie professionnelle de plus en plus répandue. Alors, n'ayez aucune honte !

Comment réagir en cas de burn-out ?

Vous sentez qu'il est trop tard et que vous êtes victime d'un burn-out ? Notre premier conseil est bien sûr de favoriser la communication avec vos collègues et/ou votre manager quand cela est possible. Rendez-vous ensuite chez votre médecin traitant qui pourra vous prescrire dans un premier temps un arrêt de travail et, le cas échéant, vous accompagner dans la demande de reconnaissance de l'origine professionnelle de votre burn-out auprès de votre Caisse Primaire d'Assurance Maladie. Bref, la clé, c'est d'en parler et de ne surtout pas s'isoler !

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